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  • 女性入秋后气色不好、手脚冰冷教你做调理食谱药膳
  •   脾胃是气血生化的工厂,气血充盈才会脸色好。如果整天节食,减肥,思虑,茶不思饭不想,吃什么都没有胃口,脾胃生化气血不足,拿什么来我们的脸呢?

      尤其是入秋后天气变化大,人的适应及抵抗力也相对变差一些,饮食上稍不注意机会损伤脾胃。所以,女性朋友们要学会养护脾胃,下面集萃君给大家推荐几种可补充、调理气血的食谱。

      做法:红枣洗净去核,锅中加水加入酸枣仁桂圆熬煮半小时左右,煮好后加入红枣,小火焖煮十五分钟即可。

      做法:使用温水浸泡后,加水放锅里用小火烧到熟软,再加入适量的成熟蜂蜜,烧到汁水粘稠关火,也可使用高压锅煮半小时左右,煮烂后加入成熟蜂蜜即可使用。

      寒则凝,凝则淤。寒气入体引发各种身体虚症,一般面色暗黄、雀斑褐斑等都是因为气血瘀滞的原因,天气渐凉,女性需要行气活血,让身体由内而外的亮起来。enoou

      

  • 关键词:女人药膳食谱