中医学认为人有五脏，这五脏分别是心、肝、脾、肺、肾，五脏功能失调的话，人们就会变得面色无华，肌肤会变得粗糙，那么，我们该怎么调养五脏呢?
自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。
何首乌具有强壮神经作用，可治疗神经衰弱，有助于血液的再生，能降低血脂，缓解动脉粥样硬化的形成，故本品可应用于肝肾不足，，头发早白，贫血，神经衰弱，高血脂，便秘等症。
制法：首乌放入砂锅，加水适量用中火煎煮，然后去渣，取浓汁，将粳米、大枣、红糖放人锅内，加清水适量同煮为粥。
山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。
山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不油炸或者做成拔丝山药哈。
这粥适合的人群非常多，比如：肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懒言少动、眼睛干涩、掉头发、血虚BM、尿频等都很效，正常的人经常喝也能起到强身健体的功效。
将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。此粥能润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心。
南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。
制作一起放入锅内文火共同煮制。此粥色香味全，具有补元气、健脾胃的功能，能补充人体所需要的蛋白质。
功效：有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。用法：每日早、晚食用。
粳米150克，莲子50克，百合50克，新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润，能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。
华子鱼处理干净，沥干水，放入适量盐，料酒，罗勒叶腌制10分钟左右。锅烧热，放油，下锅煎华子鱼。两面煎香煎透后，放入葱姜煸出香味。接着放入桂林辣椒酱煸出红油。再加入适量开水，并放入适量糖，红烧酱油，以及泡椒和米醋。先小火慢炖10分钟，再开大火收汁，至汁浓稠。最后洒上红椒碎即可出锅盛盘。
将买回来的螃蟹，用盐水浸水泡20分钟。将螃蟹单个放在另外一个放有盐的容器中，用小刷子，洗干净。注意后面这个地方也要翻开洗干净4在锅里加水烧开后，把洗干净的螃蟹放进去，煮5分钟左右取出。在锅里加油，油热后放干辣椒生姜，炒香。把预先煮好的螃蟹放进去翻炒。加盐，加酱油，加花椒，加蒜，按个人口味可再加辣椒，翻炒。或加粉料的佳霖花椒粉也行。然后加水，水的用量是要满过螃蟹。加完水后，盖锅煮。煮到水只剩锅底有一点汤就可以了（注意汤也不可以太过于太少，要不然没味。）最后再加点醋，就可出锅了。这样美味的香辣麻辣蟹就可出锅了。
鱼肉是很吸收盐的，先给鱼的两面擦一遍盐，虽然后面还要加盐，但是不要担心会过咸，习惯吃清淡的会觉得比较咸，可以加入冰糖来调剂。鳊鱼去鳞、剖肚、去鳃和内脏清洗干净沥干水分备用。在煎炸之前划上花刀；已经抹了少许盐，这样鳊鱼不会粘锅而且容易入味。鳊鱼放入油锅；油烧八成热。煎炸鳊鱼时油放的不是很多，就把锅倾斜让鳊鱼滑到锅边，尽量让鳊鱼全部泡在油里。要完全煎好一面后；再煎另一面。煎炸后不要老是翻动鳊鱼。不能急于将没有煎炸好的鳊鱼翻面，鱼肉会破的。如果觉得油比较多，可以用勺子舀出一些，放入之前煎好的鱼，加入料酒【或者米酒】烧制。鱼和油混合在一起，稍微焖几秒钟味道特别香。加入一勺生抽。【味极鲜更好】6老抽不需要放太多，上色就行；不喜欢颜色过深可以选择半勺。加入2杯水，水要一次加足，炖鳊鱼一定要小火。并且水要没过鱼。大火烧开后改小火烧制。炖到一半时中途要把鳊鱼翻面。锅中留些底油，下干红辣椒、生姜炒香。辣椒、小米椒和香菇都具有去腥增香作用，如果不吃辣味，可以选择购买柿子椒这种没有辣味的辣椒。为的是增加色泽，对促欲有一定的帮助。加入一勺盐。事先鳊鱼已经用盐腌制过，但是鱼的吸盐能力很强。这勺盐如果加进去觉得咸了，可以用冰糖或者白糖来补救。口味重的应该不会觉得咸。冰糖只是用来吊鲜味的，如果不是太咸，也可不放冰糖【白糖】。加入一勺胡椒粉。烧鱼放胡椒粉可以去除腥味和增加口感。将炖好的鳊鱼放入到已经烧好的浓汁调料里，一起炖2分钟让味道充分进入到鳊鱼肉里。煮到汤汁收拢撒上葱段焖一下就可以出锅了。这道香菇炖鳊鱼有了香菇都不用放鸡精和味精了，肉质非常鲜美！怎么样？还不赶快试一试，有问题尽管提哦！留在评论里就行，我看到了就会回答地~~~
材料：莴笋（已去皮）、蛏子（已吐完泥沙）、姜片、干辣椒（已剪开）2将已吐完泥沙的蛏子洗净，捞出待用。将去皮的莴笋清洗一下。放在案板上切成片，待用。将清洗好的蛏子下入清水锅中，搁入姜片、加适量的料酒。焯开至开口，捞出。晾凉一下。随后，晾凉好的蛏子剥壳、取肉，待用。烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。接着，合入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。然后，合入剥好的蛏子翻炒一下。最后，加适量的盐。调味炒匀，即成。出锅，装盘。梦到房子着火