中国江西网讯春 三月，又称为早春、仲春和晚春，不同季节，其饮食特点也不相同，养生保健也将是老话长谈。那么春季如何养生呢?春季如不注意合理饮食，可能会导致疾病的爆发。中医根据这三个月节气特点，指导大家饮食重点。
做法：先把苦瓜洗干净之后在去核，这样可使苦瓜吃起来不会那么苦，接着把猪瘦肉切成片状，然后加适量的清水，先把苦瓜放到烧开的水中滚一下，然后将猪瘦肉也一起放下去，等肉熟了加点调味品就可以了。
做法：把所有的材料都洗干净，将萝卜去皮切成大块，然后将莲子、芡实等放到清水中浸泡。接着把猪排骨先放到水中煮开，去掉血水，再将所有的材料都放到锅中煲两个小时，等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。
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