又到了草长莺飞、姹紫嫣红的美好季节，大自然的气息让旷神怡。然而，人们在尽情拥抱春天复苏、生机勃勃的时光，一些挠人的疾病也随着春天的到来纷纷粉墨登场。过敏就是其中之一，而过敏性鼻炎在众多的过敏性疾病中，当数发病率最高。据统计，我国过敏性鼻炎患病达11%，几乎每10个人就有一人有过敏性鼻炎！春天为何高发过敏性鼻炎？又该怎样防治？
江苏省中医院耳鼻喉科主任中医师蒋中秋分析，过敏性鼻炎，顾名思义就是过敏原导致的鼻炎，一般认为，过敏原分为吸入性过敏原和食入性过敏原，过敏性鼻炎以吸入性过敏原为主，如花粉、尘螨、尘土、动物皮屑、羽毛、真菌等悬浮在空气中，通过呼吸吸入鼻腔从而导致过敏；食入性过敏原指由消化道进入人体而引起鼻痒、喷嚏、流清涕症状等过敏症状。春天鲜花烂漫，花粉在春风中拂动，也因而导致过敏性鼻炎增多。
为何同样的外在原因下，发病因人而异？这就取决于个人体质了。中医认为，人的体质有九种，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，特禀质就是过敏体质。
主要病理机制以肺、脾、肾三脏虚损有关。肺气虚人群：容易感冒，遇气候变化别人不感冒自己就感冒，别人感冒时自己一定感冒，而且容易出汗，一出汗稍一吹风则又感冒了。
脾气虚人群：神力，而且大便稀且次数多，每次大便后需用较多张纸才能把擦干净，一吃冷物或肚子吹冷风后就会腹痛腹泻，所以外出游玩时多备有较多纸巾，而且时时留心厕所在哪里。
肾阳不足人群：首先是怕冷，比同龄人穿衣要多，尤其是膝冷，下肢冷，常常出现夜间穿袜子睡觉，在春季也戴护膝，腰膝酸冷，夜尿次数多，不振。
中医认为过敏性鼻炎是过敏性疾病症状发生在鼻部而已，治疗要从整体调理体质，从而达到改善过敏性鼻炎症状。注重辩证与辨病相结合，但以辩证为主，辨病为辅。
1、要少吃过冷的食物和刺激性食物，过冷的食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏，刺激性食物如辣椒、芥末等容易刺激呼吸道黏膜出现喷嚏现象。要注意饮食营养均衡，少食用油腻甜食及刺激性食物。
2、对霉菌过敏的人群一些发酵类食物及佐料尽量少用少食，比如臭豆腐、酱油、辣酱等辛辣之品。同时，根据过敏性鼻炎病机的不同，进行辨证调养：
（1）肺虚型：畏风，易出汗，易感冒，平时可服用玉屏风口服液、黄芪口服液来调理肺卫，增外功能，平时在饮食中，尤其煲汤时可加入黄芪、党参来益气升清来增强体质。
（2）脾虚型：易疲劳，食物不易消化，大便易腹泻便稀，平时可常服补中益气丸、参苓白术丸来健脾益气调理脾胃，平时在饮食中，可用山药煲汤，如山药排骨汤，薏米仁与大米煮粥，增强脾胃的消化能力。
（3）肾虚型：畏寒怕冷，腰膝酸冷，夜尿频多，平时可常用金匮肾气丸、右归丸来温补阳气，饮食常食用鳝鱼煲猪腰、菟丝子大米粥，益肾纳气。
（4）肺热型：怕热，面赤，口干，便干，平时可常用一清胶囊，清热泻火，饮食上可多食有清热泻火作用的野菜，菊花，荠菜，绿豆汤。
高度加工的食品可以触发炎症从而加重过敏反应，常见的加工食品都含有饱和脂肪酸，反式脂肪，亚硝酸盐以及过推背图原文量的糖，这些成分都会引起炎症。
4、多食抗过敏食物。机体一旦到过敏原，就会大量炎性物质，其中组胺就是里面的主力军。他们会大量正常细胞。所以过敏性病症很多都需要抗组胺治疗。能抗过敏的食物有：
（2）柑橘、菠萝、苹果：柑橘中的维生素C是一种天然的抗过敏药，菠萝中的菠萝蛋白酶能抵御炎症。另外，有研究表明：每周吃五个苹果有助于改善肺动脉，减轻由过敏所引起的呼吸困难。
（3）鱼类：鱼肉中的-3脂肪酸能防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。
5、要时刻关注天气变化及PM2.5指数，对于雾霾天要少出门，出门必须要戴防雾霾口罩，春季春暖花开，花粉飘散容易引起过敏，故也要尽量少外出。如果对动物皮毛过敏，最好室内不养宠物，尤其不能与宠物同宿一床；玩具宠物睡枕，毛绒动物玩具要尽量少接触；保持室内卫生，清除室内昆虫（蟑螂的分泌物致敏性特强）。
除了积极防治，严重鼻炎会出现头昏胀，张口困难，由于严重鼻塞而感觉神力，不振，严重影响睡眠。在这种情况下，可以适当用西药来缓解鼻塞。