伸懒腰可以起大部分肌肉的收缩，把淤积的血液“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。

　　伸懒腰可以促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，梦见大海涨潮还可以带走肌肉中的代谢物，起到消除疲劳的作用。使人感到舒展，爽快。

　　如果自认缺乏幽默，可以多看喜剧片、好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的状况。

　　正确的方法是，倒一杯温开水，先含一小口滋润口腔，然后慢慢咽下，再一小口一小口地喝下，喝250-300毫升即可。

　　“一把豆”主要是指大豆食品。在大豆中含有丰富的蛋白质，大概有百分之四十左右，另外还含有脂肪以及其他的营养物质。