一谷补一脏中医告诉你五谷怎样吃才最养生二、大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法：用小火熬制大米粥，…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-14 12.53.19 点击：
0 评论：
0一谷补一脏中医告诉你五谷怎样吃才最养生一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、有较好的食疗作用。…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-14 12.01.19 点击：
0 评论：
0女發言人日本緝捕台灣漁船虐童獲釋婁底搶劫殺人案姚晨再婚郭美美獲賠60萬法師挪巨款娶小三中央領導人后代盤點韓高中生在京搶劫楊錦麟杭州打車被宰兒童車模穿比基…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-12 11.17.08 点击：
0 评论：
0五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆类，而全谷是指谷物在碾制过程中，保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分，可以完整保留谷物的营养，全谷类包含：糙米…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-10 11.43.18 点击：
0 评论：
0一到秋冬季节，“食补”就成了一项“全民活动”，人们开始张罗着各种各样的食物进补，饭店大打养生药膳招牌，老百姓的家庭餐桌上，羊肉锅、老鸭汤等滋补菜式也轮…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-10 10.00.56 点击：
0 评论：
0吃对晚餐有助睡眠因为晚餐接近于睡眠时间，所以晚餐尽量选择比较简单清淡一点，也不要吃得过饱。晚餐最好控制在6：30到7：00，最迟是8点之前要吃完。豆腐，蛋，猪…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-08 10.06.48 点击：
0 评论：
0秋冬养生“补”字当头。若能配合几种五谷杂粮，进补会营养更全面、更健康。黑米：一种药、食兼用的大米，食用价值高，富含大米所缺的维生素C、叶绿素、花青素等特…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-06 10.30.47 点击：
0 评论：
0推荐导读>>两举报武汉成功破获“12·1”爆炸案7、：调整肠胃功能的健康食品8、胚芽：是营养的精华9、荞麦：强心降压的健康食品10、燕麦：最佳的降血脂食品11、高…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-05 09.49.13 点击：
0 评论：
0初冬已到，气温渐降，每天早上能喝上一碗暖暖的养生粥，对冬季饮食保健大有裨益。粥类一般容易消化，在这个需要去燥去火的季节当中，喝粥自然成为了大家的选择。…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-04 09.40.46 点击：
0 评论：
0中华民族的饮食文化早已被世界和推广。我国传统膳食以植物性食品为主，即五谷杂粮与豆类为主食，食品中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新奇的自…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-03 09.17.05 点击：
0 评论：
0所谓“秋季进补熬一冬”，一说到养生、进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮就常好的养生选择。早在两千多年前，我…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-12-01 11.46.23 点击：
0 评论：
0吃对晚餐有助睡眠因为晚餐接近于睡眠时间，所以晚餐尽量选择比较简单清淡一点，也不要吃得过饱。晚餐最好控制在6：30到7：00，最迟是8点之前要吃完。豆腐，蛋，猪…
类别：
五谷养生 作者：
服饰服装 日期：
2012-11-24 10.48.31 点击：
0 评论：
0
