这年头百斤以上的女子如果不把“减肥”二字挂嘴边都会感到不好意思，最尴尬的莫过于，在每个人头攒动的街头，总会有一个发的人，他拨开人群，目光坚定，心无旁骛地只朝你走来，微笑着递来张别人都得不到的：减肥广告！那种滋味实在太！爽！心！在这种窘境下，“青汁”飘过耳边，貌似这也是时髦的减肥代名词，在姑娘圈也挺风靡的，那减肥就凭杯青汁真的有用吗？
这年头百斤以上的女子如果不把“减肥”二字挂嘴边都会感到不好意思，最尴尬的莫过于，在每个人头攒动的街头，总会有一个发的人，他拨开人群，目光坚 定，心无旁骛地只朝你走来，微笑着递来张别人都得不到的：减肥广告！那种滋味实在太！爽！心！在这种窘境下，“青汁”飘过耳边，貌似这也是时髦的减肥 代名词，在姑娘圈也挺风靡的，那减肥就凭杯青汁真的有用吗？
据说青汁在日本已经有80多年的历史了，在寸土寸金的日本，瓜果蔬菜产量少而且价格贵，为了弥补蔬菜不足，青汁逐渐诞生。但青汁最早的时候口感线年代青汁居然是日本娱乐综艺节目里的惩罚道具。比 如在《笑笑也无妨》里接受惩罚的人，在名为“青汁加油！”的音乐配合下把一大杯青汁一饮而尽（画面你自己补脑啊）。之后随着各种水平的进步，青汁在原 本的营养功效同时口感也越变越好，再加上一些专门的机构对青汁的研究，现在的日本青汁是界范围所认可的，认可派什么作用呢？接着说。
青汁是以大麦若（嫩）叶为主要原料的，咱们国内并没有大麦若叶。当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。
青汁，是碱性植物之王，可综合酸碱平衡，调节易胖体质。大麦若叶粉是碱性食物，吃多碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”，具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好，还能提高智商。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖……
大麦若（嫩）叶的钾含量同比香蕉多出 25倍，钙比牛奶多出10倍，铁比菠菜多出5 倍，镁比小麦面粉多出 6倍；维他命方面，维他命B1比蕃茄多出16倍， 维他命 B2比生菜多出45倍，维他命C比橙多出7倍，维他命E比小麦面粉多出20倍；其它营养素如叶酸比菠菜多出8倍，反正就是对人体有利的神奇食物。
如果你想光凭借“青汁”瘦他个十几二十斤，成功从土肥圆变身白瘦美，那也是一件不可能的事情（真的是你想的太多），人家只是个可以排毒清肠，改善便秘，有日常保养作用的，高大上素食零嘴饮品。如果你是个不荤不食饭的人，挑食严重到基本不会与蔬菜打照面的，那请与青汁交好。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜，帮助肠道蠕动，补充膳食中少摄入的维生素、矿物质、绿叶苏、纤维素……总而言之，青汁存在的意义不是，而是健康的瘦！一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。
造吗，明星艺人都是素食主义者，有时是因为当然绝大多数也是为了身材颜值的因素。你经常听到的青汁排毒法，指的就是咱们现在说的，很多日本、港台明星都在使用。
首当其冲是李孝利的胖史，看图就知道了！韩国妖姬李孝利，一直以来都以健康且苗条的形象现身，但许多人不知道的是，其实李孝利也曾是个肉肉女。李孝利用蔬菜减肥法，在一个月内就瘦了5公斤，恢复苗条身材。那和蔬菜减肥法有异曲同工效果的还有青汁。
小P老师曾经有推荐过一些排毒减肥方法，其中就包括青汁减肥。“青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘、抗辐射。”
补充下：青汁的材料不只限于大麦若叶这种被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素的蔬菜、水果都可以制作成青汁可制成青汁。
用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用，加入牛奶，酸奶、豆浆味道更加，如果你心情很好，有想动一动的话，青汁粥也无偿不可，只有你想不到的，没有不能加青汁的。
日本医食同源(ISDG)大麦若叶青汁，纯天然有机大麦苗粉，采用日本最新配方的健康食品。繁忙的早晨无需搅拌机，只需30秒，便可轻松享受营养金木水火土命查询表美味的天然饮品。改善酸性体质，提高维生素摄取，每天喝青汁，轻松转变！
Asahi朝日青汁使用日本国产100％未用任何农药、化学肥料的，有机栽培的大麦若叶！帮助营养均衡，弥补日常蔬菜摄入不足。
Yakult农夫青汁是由大分县国东半岛的合作农家精心栽培，早上采摘的生叶鲜榨而成的美味大麦若叶。食物纤维是生菜的约2倍(可食用部位100g算)，富含矿物质，维生素。