初夏到来，气温不断上升，这时人体容易产生各种的身体问题，人们易患胃肠道疾病、口腔溃疡及皮肤病等疾病。这些疾病被人们称之为“初夏病”。
口疮患者在这一时节会陡然增多。发生口疮的诱因除了干燥的气候，焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关系，因此要相应地在饮食、心理等方面进行调整。而降低天气干燥对身体不利影响的最好办法就是多喝水，天气干燥的初夏，人每天的摄入水量应达到2000毫升-2400毫升。
由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。保持体内足够的水分可以清洗肠道，增强代谢，稀释血液，预防上火。
在高温高湿的初夏，一定要注意个人卫生和眼部保健，少去人多的场所，避免接触传染源。得了红眼病，要防止传染，并及时进行治疗。
1、从冰箱里取出来的柳晋阳食物，最好不要急着吃，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。
3、应搞好卫生、饮食卫生和个人卫生，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
1、立夏之后，昼长夜短，天亮得早而黑得晚。在自然界阳盛阴虚的气候变化下，人们可较春天稍晚点睡觉，但不在子时（即晚上11点）之后睡觉，以阴气的不足。
2、早上应早点起床，以适应阳气的充盈与盛实。充足的睡眠、保持良好的生活习惯、经常锻炼身体能够有效增强身体抗病能力。返回搜狐，查看更多